Poziția corectă de alăptare  

Acesta este elementul esențial pentru ca totul să meargă bine. Dacă alăptați în poziție așezată, trebuie să fiți relaxată, dar cu un suport bun pentru spate și brațe. Un taburet pentru picioare este util. Și folosiți suficiente perne. De exemplu, dacă puneți capul bebelușului în brațul dumneavoastră și vă sprijiniți brațul pe o pernă, brațul este eliberat și zona umerilor este relaxată. O pernă pentru gât pentru a ușura mușchii gâtului și ai umerilor sau un scăunel pe care se pot așeza picioarele pe întreaga lungime ajută, de asemenea, la crearea unor poziții confortabile de alăptare. 

În așa-numita poziție de leagăn, bebelușul stă cu fața la dumneavoastră, burtă la burtă, cu capul în brațul dumneavoastră. Sprijiniți spatele bebelușului cu antebrațul și țineți-l de funduleț cu mâna. Gura bebelușului se află la înălțimea mamelonului și poate ajunge astfel la o mare parte din areolă. 

În timpul procesului de prindere la sân, bebelușul caută și găsește singur sânul și îl apucă cu gura deschisă. În acest fel, mamelonul și o mare parte din areolă ajung adânc în gura lui. Un ajutor: bateți sfârcul pe buza inferioară a bebelușului, apoi el deschide gura larg. Acum trageți-l repede spre piept. Dacă bebelușul este bine atașat, buzele sale sunt întoarse spre exterior, are obrajii dolofani, nasul și vârful bărbiei ating sânul. Acest lucru poate preveni, de asemenea, durerile mameloanelor. Dacă ceva nu este în regulă, mai bine desprindeți din nou copilul împingându-i degetul mic în colțul gurii. Și dacă nasul apasă pe piept, nu vă faceți griji. Bebelușii primesc suficient aer atunci când își pot mișca liber capul. 

Dacă simțiți că bebelușul dumneavoastră nu primește suficient aer și că nasul este prea aproape de sân, corectați poziția de alăptare prin apropierea fundulețului de dumneavoastră. Astfel, capul se va îndepărta ușor de piept. 

Schimbarea sânului 

La o singură ședință de alăptare, puneți copilul pe ambii sâni, dacă este posibil, alternând de obicei dreapta și stânga. La următoarea hrănire, începeți cu sânul la care s-a hrănit ultima dată copilul dumneavoastră. Nu vă întrerupeți bebelușul doar pentru că credeți că este timpul pentru celălalt sân. El va renunța singur la primul sân după ce își va fi satisfăcut prima foame. Cu toate acestea, dacă o parte a sânului este supusă unei presiuni mari, începeți să alăptați acolo.